Чтобы набрать мышечную массу, нужно больше, чем просто калории. Чтобы стимулировать быстрый рост мышц (а не жира), необходимы как калории, так и точное распределение питательных веществ, чтобы создать высокоанаболическую среду. Этого можно достичь только при своевременн...